segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Música boa

Tá aí uma banda que tenho que conhecer melhor. Só sei que me amei esta música quando escutei, então:

Cachorro Grande: Sinceramente.


Homenagem

Homenagem à musa maior: Janis Joplin.
 (com sua bebida favorita Southern Comfort que eu AINDA não experimentei  =/ )


Foto na página da Janis no Facebook: https://www.facebook.com/janisjoplin

Preguiça de malhar...

NÃOOOO!!! Depois de 1 semana de molho doente em casa...CHEGA! 

Muita coisa booa me espera nos próximos meses, então Ripa na Chulipa e simbooora! ;)

http://pinterest.com/pin/30751209925819061/

Diz se não é verdade?! rs
http://www.pinspire.com/pin/show/10775618


Moda pra vida: anel de falange

Essa moda é linda e deveria ficar pra sempre!

Pena que aqui em Brasília não é tão simples de encontrar e bem caro. Encontrei um em conta como eu queria (bem simples, fino e sem detalhes), mas sei que não vale o que paguei nem de loonge. =/
Ainda não fui a Feira do Paraguai ou do Guará (conhecem?), mas esses comerciantes de Brasília estão ruins de feeling pra moda.
Aliás, tenho um desabafo a fazer, Brasília sempre está atrasada na moda!!!! Alow empresários da moda de Brasília: TÁ NA HORA DE ACORDAR!
Como sempre dizemos por aqui: Brasília (principalmente, neste quesito) é uma cidade do interior. Quando chega na loja, a moda já passou.

Ó o meu aí. 


E aqui vão algumas ideias para fazer o seu anel de falange. Vou tentar depois já que por aqui tá complicado e caro demais. =)


http://www.pinspire.com/pin/show/10615469
http://www.pinspire.com/pin/show/10615562
Tem mais ideias ótimas aqui: http://www.pinspire.com/ellevan/DIYM

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Em Brasília, 21h e...

muuuuito calor ainda...


E muito amor também...



Ps.: As fotos que não coloco referência são minhas. 

Boa quinta que amanhã é diaaa!!! =DDD

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Música boa ...

serve para qualquer ocasião. 
 Red Hot Chili Peppers: Blood Sugar Sex Magik
                                                                              





segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Fase Crítica: o meio da dieta

A gente sempre acha que a pior fase da dieta é o começo. Realmente, a adaptação a uma mudança de dieta é sempre difícil. Entretanto, para mim, tem uma fase igualmente complicada que é no meio...aquele momento em que você começa a ter resultados.
Isso acontece por 2 motivos: 

1) Percebo o que realmente faz falta na alimentação. Por exemplo, eu já me adaptei a tudo na atual dieta, porém o açúcar me faz MUUITA falta! Principalmente, depois do almoço. 

2) Parece que minha disposição para ir à academia começa a diminuir. Hoje, vou falar especificamente desta 2ª fase.  

Ah... antes que vocês digam algo, fiquem tranquilas que não saio pegando dietas loucamente pela internet... eu faço acompanhamento com nutricionista e as receitinhas que coloco aqui são apenas para dar ideia de prato, mas não para indicar o correto a se fazer, pois cada pessoa deve fazer seu acompanhamento devido as peculiaridades de cada, como, por exemplo, o metabolismo. 

Voltando...
Então, enquanto não vou a minha consulta semana que vem, vou tentar fazer algo diferente e que vi no Fitnistas sobre refeição pré-treino. A única diferença da refeição prevista na minha dieta para esta é que acrescenta uma porção de carboidrato. Bom... como falta pouco tempo para voltar lá, vou tentar para ver se melhora um pouco minha disposição para malhar. 

Como eu não gosto muito de cozinhar, tenho que optar fazer algo prático e gostoso, então o prato de hoje é: 



Macarrão com algas e 2 hamburgueres de frango (feito no forno convencional). Como disse, a única coisa que acrescentei, foi o macarrão. 
Creio que o carboidratinho vai ajudar... vamos ver!!! Depois conto aqui!!  =)