Fase Crítica: o meio da dieta

A gente sempre acha que a pior fase da dieta é o começo. Realmente, a adaptação a uma mudança de dieta é sempre difícil. Entretanto, para mim, tem uma fase igualmente complicada que é no meio...aquele momento em que você começa a ter resultados.

Isso acontece por 2 motivos: 

1) Percebo o que realmente faz falta na alimentação. Por exemplo, eu já me adaptei a tudo na atual dieta, porém o açúcar me faz MUUITA falta! Principalmente, depois do almoço. 

2) Parece que minha disposição para ir à academia começa a diminuir. Hoje, vou falar especificamente desta 2ª fase.  

Ah... antes que vocês digam algo, fiquem tranquilas que não saio pegando dietas loucamente pela internet... eu faço acompanhamento com nutricionista e as receitinhas que coloco aqui são apenas para dar ideia de prato, mas não para indicar o correto a se fazer, pois cada pessoa deve fazer seu acompanhamento devido as peculiaridades de cada, como, por exemplo, o metabolismo. 

Voltando...

Então, enquanto não vou a minha consulta semana que vem, vou tentar fazer algo diferente e que vi no Fitnistas sobre refeição pré-treino. A única diferença da refeição prevista na minha dieta para esta é que acrescenta uma porção de carboidrato. Bom... como falta pouco tempo para voltar lá, vou tentar para ver se melhora um pouco minha disposição para malhar. 

Como eu não gosto muito de cozinhar, tenho que optar fazer algo prático e gostoso, então o prato de hoje é: 

Macarrão com algas e 2 hamburgueres de frango (feito no forno convencional). Como disse, a única coisa que acrescentei, foi o macarrão. 

Creio que o carboidratinho vai ajudar... vamos ver!!! Depois conto aqui!!  =)